此次赛事设置男子组和女子组两个组别，比赛内容包含健身球带球爬行、跳绳、划船机三个项目，按顺序依次完成，最终成绩按照三个项目所用总时长进行排序，项目完成用时较短者即为胜利。

　　设置：起点设置标志线，放置健身球；终点设置标志筒，距离起始端距离：男子8米，女子6米。

　　要求：参赛选手双臂支撑于地面，出发前双手与健身球需在起点标志线后，下肢在健身球上带球爬行，以身体碰倒终点标志筒视为完成本项竞赛。带球爬行过程中，健身球不允许离地，且双手不能同时离地bd半岛体育。

　　（1）参赛选手触碰终点标志筒前，健身球离地或者双手同时离地，按每次5秒bd半岛体育，计入比赛所消耗时间。

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　　（2）参赛选手触碰终点标志筒前，除双手以外的任何部位接触地面视为犯规，按每次5秒，计入比赛所消耗时间。

　　要求：参赛选手可以选择单脚或双脚跳，但中途不得更换跳绳方式。男生跳绳需要完成200个，女生跳绳需要完成150个，以屏幕计数为时间节点。

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　　要求：男生滑行距离完成500米，女生滑行距离完成400米，以屏幕显示距离为时间节点。

　　一等奖（2名）：颁发奖牌及奖状、奖励金额500元，体育直通车通行证一张（包含：各项体育项目免费体验、体育赛事门票等）。

　　二等奖（2名）：颁发奖牌及奖状、奖励金额400元，体育直通车通行证一张（包含：各项体育项目免费体验、体育赛事门票等）。

　　三等奖（2名）：颁发奖牌及奖状、奖励金额300元，体育直通车通行证一张（包含：各项体育项目免费体验、体育赛事门票等）。

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　　1.参赛选手须持本人二代身份证（护照、军官证）等有效证件报名。报名成功后，比赛当天参赛选手须持本人二代身份证（护照、军官证）等有效证件，签署自愿参赛责任后方能参赛。

　　2.所有参赛选手须在赛前签署自愿参赛责任书。18岁以下未成年人参赛，须监护人或法定代理人签署自愿参赛责任书，60周岁以上（含60周岁）参赛选手需直系亲属签署自愿参赛责任书。

　　3.参赛选手必须具备参与项目的身体健康条件（有心脏病、高血压、脊椎炎、颈椎炎、癫痫病、带石膏者、头晕症、习惯性流鼻血bd半岛体育、畏高症等任何带病者建议不参加本赛事）。

　　5.本次大赛属于公益活动，参赛选手均可免费报名参赛，参赛选手比赛当日保险由赛事主办方负责购买。参赛选手须严格遵守赛事规则要求。比赛过程中，如有弄虚作假，一经查实，即取消参赛资格。本次大赛最终解释权，归赛事主办方所有。主办方有权根据赛事的实际情况和需要，对大赛规程进行必要的调整，调整内容在第一时间公布，以确保比赛顺利进行。