筋膜枪在一定程度上能放松肌肉、缓解组织疼痛，从而减轻运动后的酸痛感。击打力和击打频率是筋膜枪最核心的性能，目前市面上的筋膜枪大多内置无刷电机，功率越高，击打力度越大；转速越快，击打速度越快。

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　　关于筋膜枪的选择，我们有品牌综合榜、性价比榜以及多种型号推荐榜。性价比榜于2023年1月4日更新，本次共有7个品牌上榜，综合了性价比指数等方面进行评级评分，它们分别是：

　　国内最早涉足筋膜枪行业的企业之一，也是筋膜枪团体标准的起草单位之一，曾获得中国飞人苏炳添推荐使用，专业程度受到认可。其筋膜枪品类丰富，大多数产品售价300-500元。虽然造型相对大众化，但按摩强度和深度不输其他国产中端型号，可以说是预算低人群的首选品牌。

　　Booster M是菠萝君和天猫精灵联合定制版，也是目前主打产品之一，半岛bd半岛体育售价300元左右。采用击打控制技术可实时反馈使用者施加的压力，智能调整锤按力度，125w无刷电机搭载3200转/分钟的高转速冲击，确保中、轻度运动后的按摩效果，综合表现良好。

　　LightSaber筋膜枪则主打健身级按摩场景，重量在1kg左右，同级别已属中上水平。性能上，10mm的冲程配合21kg推力，穿透力强，可充分保证中强度运动后的放松需求。亮点还在于Smart-Hit击打控制技术，开启自动档位后，可通过传感技术与智能芯片，自动实时调整力度，在防止肌群损伤的同时保证最佳放松力度，非常人性化。活动价不到300元入手，性价比颇高。

　　国家体育总局训练局合作伙伴，其筋膜枪等一众产品也随运动员一同入驻东京奥运村，专业程度备受认可。Hyperice和Therabody的高昂售价让许多人望而却步，而麦瑞克的筋膜枪水准已很接近两者，如9D、9D Pro等高端型号，无论是打击感还是稳定性都很出色，而售价仅海外一线度筋膜枪为热门综艺《这!就是街舞Ⅱ》的联名定制款。搭载进口芯片、电机及3400mA锂电池，续航达到7小时，且采用业界少有的四轴承金属连杆，稳定性出色，总体表现不俗。除了内部配置佳，9度外形同样精巧，机身为铝合金bd半岛，把手材质为硅胶，握起来手感不错，售价为1200元左右，在千元级别产品中有不俗的竞争力。

　　9D1C是麦瑞克入门型号的性价比之王，其不到三百元售价，便采用200W大功率的无刷电机，这是中高端筋膜枪才有的配置，同时采用铝合金机身和5C动力电池，配合3200转/分钟、10mm冲程，在平价筋膜枪里性能拔尖，有一定强度的进阶训练也能使用。

　　以智能体脂秤“云麦好轻”起家，2019年正式进军筋膜枪领域，并凭借按摩筋膜枪Pro Basic一炮而红，并于次年获得红点设计大奖。现如今不仅成为中国康复医学会会员单位，还赞助CBA联赛以及羽球名将安赛龙、巴萨球星安苏·法蒂等专业运动员，知名度不断提升。

　　云麦筋膜枪的辨识度很高，机身线条流畅，不像其他筋膜枪一般刚硬，颇具辨识度。价格多在600-2000元之间，在中、高端产品有着不错的销量，认可度颇高。定价不到800元的PB是最值得推荐的一款，机身圆润，搭载2600mAh电池，续航长达7小时，200W大功率电机可产生25kg大推力，按摩力道足够强劲，在同价位里堪称性价顶配。

　　目前PB已经进阶至2代，升级后加入触屏交互、手机智控同步课程等功能，同时在重量与结构上也进行了优化，重量缩减至0.6kg，持握更省力，但推力从25kg减到了20kg，总体而言上手门槛更低，体验更好，但对于更看重强推力的大肌肉健身群体，1100元的价位性价比显然不友好，并不推荐盲目升级。

　　小米旗下健身运动品牌，主打筋膜枪、跳绳等小型健身器材，筋膜枪的整体造型设计与云麦相似度很高，且产品一样定位中端市场，动力强劲，电商平台销量可观。目前推出三款筋膜枪，售价在200-500元不等，其中口袋款定位日常休闲，而专业款pro则适合进阶健身人士。

　　沃乐口袋款均为迷你机身，重量仅360g，小巧易携，虽然定位迷你枪，但整体性能并不弱，提供7.5mm的振幅，刺激深度比市面上绝大部分同价位的筋膜枪更深，同时电机功率高达70W，并搭载5档力度和3200转震频，日常健身用途放松效果足够，售价200-300元左右。

　　Pro是沃乐针对专业健身人士推出的性价比款式，性能对标云麦PB，提供252W大功率电机和12mm深振幅，击打力度不弱于云麦PB，同时还搭载智能变频功能，使用更方便。不过云麦PB采用日本进口的NMB金属双轴承，持久运行时沃乐Pro的稳定性较差，当然沃乐Pro售价仅500元左右，整体配置已相当接近云麦PB，可见性价十足。

　　同样以智能体脂秤起家的有品，虽然入局时间比云麦晚得多，但凭借刘畊宏站台营销成功出圈，且主打的震动式热敷功能适用性极强，短短不到一年销量便跃居筋膜枪榜首，成为大众热度最高的新锐品牌。

　　有品筋膜枪的按摩性能和功能性都相当实用。热门型号H1采用的震动式热敷按摩头可边热敷边按摩，对比普通筋膜枪可更快地缓解肌肉疼痛，此外最高震动频率达3600转，半岛bd半岛体育足以应对运动后的肌肉按摩放松，同时搭载智能变频技术，档位力度可通过肌肉状态自动调节，很适合懒人按摩，售价比云麦PB略高，不到900元。

　　值得一提的是，降噪和续航方面也可圈可点，其吸音技术可将噪音控制在理想范围内，2000mAh电量正常使用下能坚持一个月以上，这两方面的优势远胜大多数同价产品。由于过多在热敷功能下成本，相比云麦PB、麦瑞克9D等同级别产品，有品的按摩力度明显跟不上专业健身人群的需求，但对于上班族、运动人士或倾向热敷按摩的中老年人来说是性价比可观的选择。

　　虽然自称是美国大型健身设备器材的设计制造商，但ArtSmith是不折不扣的国产品牌，其隶属公司位于厦门，2021年才正式注册商标。不过凭借美产身份和扎实的品控做工，ArtSmith在短时间内仍然获得大量健身房人士的拥趸bd半岛。

　　除了电机采自瑞典外，ArtSmith筋膜枪其他部件均为国内生产，旗下中高端筋膜枪的按摩体验能接近海外一线大牌，而价位不到千元，使其成为健身房按摩器械的一批黑马。

　　其中售价仅960元的主打款AS500采用Quiet Blow降噪技术，配合铝合金机身，大档位运作时噪音低至50分贝，60瓦电机提供18-28kg强劲推力，10mm振幅满足健身放松需求，在该价位整体参数能达到饱满程度，同时还提供2年免费换新服务，如不追求大品牌，AS500不失为平替之选。

　　成立于2013年bd半岛，主打体脂秤、筋膜枪产品，虽然市场知名度一般，但在200-300元领域属于同价位中的佼佼者。其产品动力强劲，性价比高，且销量也不错，在平价筋膜枪榜中值得关注。

　　招牌产品J2主打迷你机身及强力按摩，其手机大小及重量便于随身收纳及外出携带，最大3200转/分钟转速匹敌正常尺寸的400-500元产品，普通按摩和深度放松均能满足，低档位持续运行8小时，售价230元左右，是同价位产品中性价比较高的筋膜枪。