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      5月15日上午10时,“超燃型动”训练营启动仪式暨“超燃型动”健身房开幕典礼在长沙市天心区碧桂园营销中心正式开始。湖南汇富康达健康产业集团总裁王桂丹女士出席了此次的开幕仪式并致辞。  王桂丹女士表示:“汇富康达作为大......
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      健身计划一周表男 健身计划一周表1、热身运动大约15分钟,可以使得身体微微出汗就可以了。2、力量运动星期,目标肌肉:动作:组数:个数:组x个星期一,目标肌肉:胸,动作:平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12......
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      男士具体减脂训练计划如下:第一、加强有氧运动,一定要在充分呼吸氧气的作用下能够代谢更多体内卡路里,在有氧运动下,体内会燃烧多余的脂肪而转化成ATPbd半岛官网,每日坚持运动量在45-60分钟最佳,以心率提升到每分钟1......
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