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      1、跑步机上跑步十五分钟后开始健身,做无氧运动四十至五十分钟。 2、锻炼肩部和肱三头肌,练习侧平举、前平举和重锤下压。 3、锻炼腹部和背部,练习俯身单臂划船、坐姿重锤下压、仰卧举腿和仰卧起坐。 4、锻炼胸部和肱二头肌......
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      北京奥运会、广州亚运会的举办,带动了全民的体育运动热潮,也拉动了中国体育用品市场的井喷式发展。在新的奥运周期,市场扩容带来的竞争升级、营销升级将体育用品行业的竞争推向了极致,国内体育用品市场出现了空前的繁荣景象,体育......
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