（数据仅供参考，具体消耗的卡路里会因个人体重、运动强度和时间等因素而有所不同）　　1. HIIT 高强度间歇训练：每小时可以消耗1000-1200大卡热量。这种训练能快速提高心率，达到最佳燃脂效果，耗时短、燃脂快，每......

　　Sunny Health＆Fitness是具有20年历史的全球知名专业家用健身器材品牌，2002年诞生于在美国加州，常年稳居海外电商类目销售榜前。除了高品质、高性价比的健身器械，同步丰富更有价值的人性化服务，覆盖专属......

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